游泳男人性功能好吗,荟萃2篇

游泳的男人性功能好吗1　　一、有助于夫妻生活　　男性在游泳的时候，腿部一张一合会锻炼腿部肌肉、盆底肌，在进行夫妻生活时大多需要使用到这些部位的肌肉，通过游泳锻炼强化，这些总得来说，对夫妻生活都是很有下面是小编为大家整理的游泳男人性功能好吗,荟萃2篇,供大家参考。

游泳男人性功能好吗,荟萃2篇

游泳的男人性功能好吗1

　　一、有助于夫妻生活

　　男性在游泳的时候，腿部一张一合会锻炼腿部肌肉、盆底肌，在进行夫妻生活时大多需要使用到这些部位的肌肉，通过游泳锻炼强化，这些总得来说，对夫妻生活都是很有帮助的。

　　二、远离前列腺疾病

　　有调查发现男性每天游泳30分钟，可以最大程度降低前列腺疾病，在游泳时前列腺的血液循环加快，促进前列腺液分泌的同时能有效预防炎症，改善因为前列腺炎所导致的一系列不适。

　　男性游泳要注意什么？

　　1、清洗身体

　　不管是进入水中游泳还是游泳后出来，都要用清水冲洗身体，由于泳池中的水大部分含有消毒剂，清洗身体能避免这些消毒剂附着在身体上伤害皮肤。

　　2、空腹或饭后不能马上游泳

　　游泳是消耗能量的一项运动，空腹游泳会因为能量消耗过度而有头晕等症状，在吃完饭后马上游泳会导致消化功能被影响，让身体有呕吐、腹痛等消化不良症状。

　　3、游泳前要做准备活动

　　在下水游泳前男性要做准备运动，让四肢融入运动中，下水时才不会因为不适而导致意外。

　　4、剧烈运动后禁止游泳

　　不要以为剧烈运动加游泳能快速燃脂，在剧烈运动后马上游泳会让心脏负担加重，而且让体温快速下降，此时寒气入侵易导致感冒以及其他疾病。

　　5、不能马上进食

　　在游泳后很多人会感觉饥饿，会马上进食，但这种行为不可取，在游泳后马上进食会要肠胃负担加重，血液不能供应，肠胃消化会导致肠胃疾病。

　　男性游泳注意事项

　　出来一定要用干净水冲洗身体，泳池里的水有很大的含氯消毒水，用弱碱性沐浴露清洗全身中和酸性消毒水。

　　入水前按规定清洗身体是很重要的，做好充分的准备活动，选择辅助器材，如救生圈和潜水镜等。在海中游泳时，必须了解潮汐情况。了解水温，最理想的是27摄氏度。

　　忌饭前饭后游泳。空腹游泳会影响食欲和消化功能，也会在游泳中发生头昏乏力等意外情况。饱腹游泳亦会影响消化功能，还会产生胃痉挛，甚至呕吐、腹痛现象。

　　忌剧烈运动后游泳。剧烈运动后马上游泳，会使心脏加重负担。体温的急剧下降，会抵抗力减弱，引起感冒、咽喉炎等。

　　适合游泳的时间

　　早上人体的新陈代谢比较好，更有利运动燃脂。而且，早上水温比较低，根据体温衡定原理，人体会自动调节体温，身体会燃烧脂肪和葡萄糖来补充消耗的热量。但是，上午时间段内游泳要注意量不宜大，游半个小时足以。

　　据科学研究显示，一天当中人体最为活跃的时期为下午15：00-21：00，在此期间进行运动效果最好。而如果晚饭前进行运动，由于游泳消耗了大量的"体力，肯定会感觉比较饥饿，胃口大开，吃的东西也会较多。