下面是小编为大家整理的羽毛球单打发球技巧,供大家参考。
羽毛球单打发球技巧1
（一）发短球
1、 特点：击球动作小，出手快，球落到对方台面后的第二跳下不出台，使对方不易发力抢拉、冲或抢攻。
2、 要点：①抛球不宜太高；②击球时，手腕的力量大于前臂的力量；③发球的第一落点在球台，不要离网太近；④发球动作尽量与发长球相似，使对方不易判断。
（二）正手发奔球
1、 特点：球速急、落点长、冲力大，发至对方右大角或中左位置，对对方威胁较大
2、 要点：①抛球不宜太高；②提高击球瞬间的挥拍速度；③第一落点要靠近本方台面的端线；④点与网同高或稍低于网。
（三）正手发转与不转球
1、 特点：球速较慢，前冲力小，主要用相似发球动作，制造旋转变化去迷惑对方，造成对方接发球失误或为自己抢攻创造机会。
2、要点：①抛球不宜太高；②发转球时，拍面稍后抑，切球中下部；越是加转球，越应注意手臂的前送动作；③发不转球时，击球瞬间减小拍面后仰角度，增加前推的力量。
（四）反手发急球与发急下旋球
1、 特点：球速快、弧线低，前冲大，迫使对方后退接球，有利于抢攻，常与发急下旋球配合使用。
2、 要点：①击球点应在身体的左前侧与网同高或比网稍低；②注意手腕抖动发力；③第一落点在本方台区的端线附近。
（五）正手发左侧上（下）旋球
1、 特点：左侧上（下）旋转力较强，对方挡球时向其右侧上（下）方反弹，一般站在中线偏左或侧身发球。
2、 要点：①发球时要收腹，击球点不可远离身体；②尽量加大由右向左挥动的幅度和弧线，以增强侧旋强度。③发左侧上旋时，击球瞬间手腕快速内收，球拍从球的正中向左上方摩擦。④发左侧下旋时，拍面稍后仰，球拍从球的中下部向左下方摩擦。
（六）正手高抛发球
1、 特点：最显著的特点是抛球高，增大了球下降时对拍的正压力，发球速度快，冲力大，旋转变化多，着台后拐弯飞行。但高抛发球动作复杂，有一定的难度。
2、 要点：①抛球勿离台及身体太远。②击球点与网同高或比网稍低，在近腰的中右处（15厘米）为好。③尽量加大向内摆动的幅度和弧线。④发左侧上、下旋球与低抛发球同。⑤触球后，附加一个向右前方的回收动作，可增加对方的判断（结合发右侧旋球，更有威力）。
（七） 反手发右侧上（下）旋球
1、特点：右侧上（下）旋球力强，对方挡住后，向其左侧上（下）反弹。发球落点以左方斜线长球配合中右近网短球为佳。
2、要点：①注意收腹和转腰动作；②充分利用手腕转动配合前臂发力；③发右侧上下旋球时，击球瞬间球拍从球的中部向右上方摩擦，手腕有一个上勾动作；④发右侧旋球时，拍面稍后仰，击球瞬间球拍从球的中下部向右侧下摩擦。
（八）下蹲发球
1、特点：下蹲发球属于上手类发球，我国运动员早在50年代就开始使用。横拍选手发下蹲球比直拍选手方便些，直拍选手发球时需变化握拍方法，即将食指移放到球拍的背面。下蹲发球可以发出左侧旋和右侧旋，在对方不适应的情况下，威胁很大，关键时候发出高质量的球，往往能直接得分。
2、要点：①注意抛球和挥拍击球动作的配合，掌握好击球时间。②发球要有质量，发球动作要利落，以防在还未完全站起时已被对方抢攻③发下蹲右侧上、下旋球时，左脚稍前，身体略向右偏转，挥拍路线为从左后方向右前方。拍触球中部向右侧上摩擦为右侧上旋；从球中下部向右侧下摩擦为右侧下旋。④发下蹲左侧上、下旋球时，站右中部向左上方位稍*，身体基本正对球台，挥拍路线为从右后方向左前方。拍触球摩擦为左侧上旋；从球中部向左下部摩擦为左侧下旋。⑤发左（右）侧上、下旋球时，要特别注意快速做半圆形摩擦球的动作。
羽毛球单打发球技巧扩展阅读
羽毛球单打发球技巧（扩展1）
——羽毛球的发球技巧
羽毛球的发球技巧1
（1)发后场高远球
这是单打中常用的发球，要求把球发到对方端线处，迫使对方后退还击，给对方进攻制造难度。发高远球虽然弧线高，飞行时间长，但由于离网距离远，球从高处垂直下落，后场进攻技术差的对手较难下压进攻。把球发到对方左、右发球区的底线外角处，能调动对方至底线边角，便于下一拍打对方对角网前，拉开对方的站位。特别是左场区的底线外角位是对方反手区，更是主要攻击的目标。但发右场区的底线外角时要提防对方以直线*高球攻击自己的后场反手区。如把球发到对方接发球区底线的左、右半区的内角位，能避免对方以快速的直线攻击自己的两边。
（2)发*高球
发*高球，球的飞行弧线较低，但对方仍然必须退到后场才能还击。由于球的飞行速度快，对方没有充裕的时间考虑对策，回球质量会受到一定的影响。对于球队飞行弧线的"控制，应看对方站位的前后和人的高矮及弹跳能力而定，以恰好不给对方半途拦截机会为宜。落点的选择基本与发高远球相同。
（3)发*快球
发*快球（或者*高球)和网前球配合，争取创造第三拍的主动进攻机会，著称了发球抢攻的战术。发*快球属于进攻发球，球速很快，著称了发球抢攻的战术。发*快球属于进攻性发球，球速很快，作为突袭手段如运用得当，往往能取得主动。但当接球方有所准备时，也能半途拦截，以快制快，发球方反会处于被动。发*快球时球的落点一般应在对方反手区，或直接对准接发球的身体，使对手措手不及。
（4)发网前球
发网前球能减少对方把球往下压的机会，发球后立即进入互相抢攻的橘。把球发到前发球内角，球飞行的路线较短，容易封住对方攻击自己后场的角度。发球到前发球线外角位能起到调离对方中心为止的作用。特别是在右场区发前发球线外角位，能使对方反手区出现大片空档。但对方也能以直线推*球攻击发球者的后场反手。如果预先提防，可用头顶球还击。发网前球也可以发对方的追身球，造成对方被动。最好发网前球时配合发底线球才能有较好的效果。
小编提示： 在采用发球战术时，眼睛不要只看自己的球和球拍，应用余光注视对方的情况，找出薄弱环节。发各种球的准备姿势和动作要注意一致性，给对方的判断带来困难，处于消极等待的状态。发球后应立即把球拍举至胸前，根据情况调整自己的位置，两脚开立，身体重心居中，但一定注意重心不要站死。眼睛紧盯对方，观察对方的任何变化，积极准备还击。
羽毛球单打发球技巧（扩展2）
——羽毛球发球规则-羽毛球发球技巧
羽毛球发球规则-羽毛球发球技巧1
握拍
一般国际上的标准握拍方式：掌心保持空心，手掌不用全部握紧，最后两个指头握牢就可以了。在练习标准动作时，只要明白一个关键点，没有绝对统一的标准，只要符合你自己的打球方式以及方便正反手转换，方便高吊杀的一致性，无论是直线还是勾对角，接发球的站位和姿势就可以了。
站法、步位
站法和步位最关键的就是要确保自己利用最少的步伐跑到合适的位置。单打时，一般站在离发球线1.5米处。站在右边发球区靠近中线的位置，这个位置更容易防备对手的进攻。发球时，左脚往前，右脚往后，膝盖微微屈下。重心保持在前脚，后脚跟稍稍抬起来。双打的话，一边往侧边站，离发球线位置大概1米处。姿势和单打时一致。
无论是你发球站立的位置，还是你在打球过程中的步法，坚持一个原则，那就是在打完球后能以最快的速度归位是非常重要的。步法最容易失重心，打出球之后就要专注对方，看回球位;在双打中比赛要注意自己的右前左后，这几个点对于新手来说都是弱位。
发球技术
发球技术可分为正手和反手球技术。一般来说初学者发网前球、发*球、发*高球、发*球和发网前球均可采用正手发球法。基本的技术有：发高远球、发*高球、发*球和发网前球。
1、发高远球：高远球的发球重点是要保持拍面最后接触球要正，以及在挥动的时候要旋转，这个最重要。没有这个旋转，力量会小很多。
当然，基础的力量训练对高远球和杀球的帮助也很大，挥八字和拉皮筋都是不断的基础锻炼。
a、内旋是发力最重要的基础
b、基础的力量训练对于高远球意义重大
c、发力的距离不需要太大，90度足够
2、发*高球：*高球的发球方式和发高远球很类似，落点的选择基本与发高远球相同，只是发力方向以及击球点不同而已。高*球时球运行的抛物线不大使球迅速地越过对方场区空中而落到底线附近，球在空中的路线和地面形成的仰角是45度左右。
3、发*球：反手发*球与发正手球的球路、角度、落点一样。发球时，球拍的挥动方向也与反手发网前球一样，只是在击球的一刹那，手腕有弹性的"击球，拍面与地面的角度接近垂直，将球击到双打后发球线以内的区域。
4、发网前球：正发网前球就是把球发到对方发球区内的前发球线附近，球拍触球时，拍面从右向左斜切击球，使球刚好越网而过，落在对方前发球线附近。而反手发网前球，就是用反手发球，把球发到对方的发球区，确保落在对方前发球线附近。
羽毛球单打发球技巧（扩展3）
——羽毛球双打发球的技巧
羽毛球双打发球的技巧1
一、发球站位
1.发球者靠近前发球线与中线交点
此种站位一般发反手前内角，此种发球不易被多方扑击，便于封拍，但是不利于发*快球。
2.发球者处在中线的中点
此种站位选择性多，可以发多种线路，但是由于球在空中飞行时间太长，对分有充足的时间作出反应，质量不高容易失去主动
3.发球者远离中线
此种发球多用于偷袭，只有在右场发后外角和左场反手发前外角时有一定的作用，如果长期使用，在对方有所防备的时候作用微乎其微。
二、发球跑位原则
1.前场短球
发球者完成发球后，必须立刻向发球的方向移动一步至二步。此时，发球者管辖的区域是网前，负责对方的放网前球和网前勾对角球，队友负责中场和后场所有的球。
2.发后场高球
发球者完成发球后，立刻后退至自己所站位的半区一步至二步，负责中路和对角线路的防守。队友在发球者完成发球后立刻向边线移动一到二步，负责边线的防守。
三、战术
1.发球方式和线路的变化
首先要结合不同方式的发球，网前要和后场配合，同时发球的弧度也要有变化，不要让对手摸清规律;但对于业余选手而言，稳定是第一要务，要是没有更好的技术或者想法做支撑，那么最好的做法就是中规中矩的将球发过去，保证不失误才是王道，要相信，在关键分的较量中，对手永远比你更紧张。
2.发球心理的变化
由于比分落后，或者对手杀球、扑击太凶，会造成发球者心理上的起伏，这时发球的质量大幅下降，这时必须让自己稳定下来，稳定的最简单方法，就是在发球前适度的延长一下出手时间，调整一下比赛节奏，观察对手的站位及心理变化的同时，自己也做出相应的变化。
3.发球节奏的变化
随着比赛的进行，球员往往会摸清发球者的发球的技术、时机，这就要求发球者要掌握好发球技术、方式、时间的变化，偶尔偷一下后场，打乱一下对方的心理惯性，但，切忌常用。
发球之于比赛，相当于逢敌亮剑的起手式，当你站立于发球线的那一刻，你的眼神，姿态均是战术组成的一部分，是旁逸斜出剑走偏锋，还是大马长枪单刀直入，在你银球出手之时就已定下基调。因此，切勿慌张，发球前切忌心浮气躁，投机取巧。要做到眼前只见利弊，身后再论输赢。此，才是成败与否的关键所在。
羽毛球单打发球技巧（扩展4）
——羽毛球发球规则介绍 (菁选3篇)
羽毛球发球规则介绍1
1 发球员的分数为0或双数时，双方运动员均应在各自的右发球区发球或接发球。
2 发球员的分数为单数时，双方运动员均应在各自的左发球区发球或接发球。
3 如“再赛”，发球员应以该局的总得分来站位。
4 球发出后，由发球员和接发球员交替对击直至“违例”或“死球”。
5 接发球员违例或因球触及接发球员场区内的地面而成死球，发球员就得一分。随后，发球员再从另一发球区发球。
6 发球员违例或因球触及发球员场区内的地面而成死球，发球员即失去发球权。随后，接发球员成了发球员，双方均不得分。
羽毛球发球规则介绍2
有裁判员宣判“重发球”，用于中断比赛。
1 遇不能预见或意外的情况，应重发球。
2 除发球外，球过网后挂在网上或停在网顶，应重发球。
3 发球时，发球员和接发球员同时违例，应重发球。
4 发球员在接发球员未做好准备时发球，应重发球。
5 比赛进行中，球托与球的其他部分完全分离，应重发球
6 司线员未看清，裁判员也不能作出决定时，应重发球
7 “重发球”时，最后一次发球无效，原发球员重新发球
羽毛球发球规则介绍3
下列情况为死球∶
1 球撞网并挂在网上，或停在网顶;
2 球撞网或网柱后开始在击球者这一方落向地面;
3 球触及地面;
4 “违例”或“重发球”已被宣报。
羽毛球发球区错误
以下情况为发球区错误：
l. l发球顺序错误;
1.2在错误的发球区发球;
1.3在错误的发球区准备接发球，且球已发出。
2如果发球区错误在下一次发球击出或击出后发现，则错误不予纠正。
3如果发球区错误在下一次发球击出前发现：
3.l双方都有错误，应‘重发球”;
3.2错误一方赢了这一回合，应“重发球”;
3.3错误一方输了这一回合，则错误不予纠正。
4如果因发球区错误而“重发球”，则该回合无效，纠正错误重发球。
5如果发球区错误末被纠正，比赛继续进行，并且不改变运动员的新发球区和新发球顺序。
羽毛球单打发球技巧（扩展5）
——男女混双羽毛球双打发球规则 (菁选2篇)
男女混双羽毛球双打发球规则1
1、挑边赛前，采用挑边的方法（抛硬币）来决定发球方和场区。挑边赢者将优先选择是发球或接发球，还是在一个半场区或另一个半场区比赛。输者在余下的一项中选择。
2、计分方法羽毛球双打采用每局二十一分的赛制。二十一分的赛制对于提高运动员的积极性、减少运动员受伤以及电视转播等方面较十五分制有更大的优势 ，世界羽联21分制实行每球得分制，所有单项的每局获胜分皆为21分，最高不超过30分。
每场比赛采取三局两胜制，先到21分的一方赢得当局比赛。如果双方比分为20比20时，获胜一方需超过对手2分才算取胜；直至双方比分打成29比29时，那么先到第30分的一方获胜。首局获胜一方在接下来的一局比赛中先发球。
3、站位方式双打比赛中，当比分为0或偶数时，球由右发球区对角发向对方场地的右接发球区；当比分为奇数时，球由左发球区对角发向对方场地的左接发球区。
比赛中，只有当一方连续得分时，发球员必须在右或左发球区交替发球，而接发球方队员的位置不变。其它情况下，选手应站在上一回合的各自发球区不变，以此保证发球员的交替。
4、混双比赛无论是在开始还是在赛中，皆为单发球权，也就是说每次一方只有一次发球权。发球方失误不仅丢失发球权也将丢失1分，如果这时得发球权的一方得分为奇数时，则必须是位于左发球区的选手发球，如果此时得发球权的一方得分为偶数时，则必须是位于右发球区的选手发球。
5、混双比赛只有接发球队员才能接发球，若其同伴接发球或被球触及则“违例”，判发球方得分，当发球被回击后，球可由二人中任一人击回，不得连击，如此往返直至死球。
混双比赛发球时，发球队员和接发球队员必须站在规定的.发球区和接发球区内发球和接发球，他们的同伴站位可以不受限制，但不得妨碍对方。运动员发球和接发球顺序有误，已得比分有效，纠正方位或顺序。
男女混双羽毛球双打发球规则2
羽毛球双打发球规则
1、改双发球权为单发球权；
2、后发球线保留，击现行规则适用；
3、比赛开始前，双方通过投掷硬币方式确定由哪一方来选择是先发球或后发球。
双打比赛中的站位：
一局比赛开始和获得发球局的一方，凲都应从右发球区开始发球。只有接发球员才能接发球；如果它的同伴去接球或被球触及，刄发球方得一分。
1、每局开始首先发球的运动员，刘在该局本方得分为0或双数时，列都必须在右发球区发球或接发球；得分为单数时，凯则应在左发球区发球或接发球。
2、每局开始首先接发球的运动员，凌在该局本方得分为0或双数时，列都必须在右发球区接发球或发球；得分为单数时，划则应在左发球区接发球或发球。
3、上述两条相反形式的站位适用于他们的同伴。
任何一局的本方发球员失去发球权后，刍由该局首先发球员发球，凴然后首先发球员的同伴发球，凡接着由他们的对手之一发球，凘然后再有另一对手发球，刘如此传递发球权。运动员不得有发球错误和接发球的错误，切或在同一局比赛中有两次发球。一局胜方的任一运动员可在下一局先发球，刔负方中任一运动员可先接发球。球发出后就不再受发球区的限制了。刔运动员可在本方场区自由站位和将球击倒对法场区的任何位置
羽毛球双打技巧
1、能杀直线就不要杀斜线。
2、中前场放完小球自己去网前准备去，别站那里和队友看着。如果你在后场放的小球，队友应该补上去。
3、双打吊球吊中间是有道理的。对方去中场挑球，还得回*行站位防守；对方在中间拿球不容易搞勾球偷袭；对方在中场挑球，我方接球舒服。
4、面对杀球斜抽回去威胁巨大。
5、如果对方喜欢吊球，那就考验你的网前推球了，不见得球高于网才能推，低于网也可以推。不过你的身体需要的是更低。
6、双打发完球，站在T字线后方10~20CM处，然后半蹲状态举拍，逼迫对方不敢回小球。
羽毛球单打发球技巧（扩展6）
——打羽毛球扣球的技巧
打羽毛球扣球的技巧1
在我们实行扣球十，握拍一定要放松，手心和拍柄之间要有缝隙，这是最重要的，因为只有先放松才能用得出力量扣球，否则如果握拍一直很紧的话手腕的力量就肯定使不出来了。要在扣球的瞬间握紧拍子使劲杀杀球。
打羽毛球扣球的技巧一：下面我们以右手握拍为例，如果你是左手那就相反
要领：准备球之前先侧身，左脚在前，两脚的脚尖着地，并且用快速的后退步伐后退，使击球点在你的右肩前上方。因为击球点靠后的话就只能打高球了。扣球前身体后仰，基本成弓型，这样使你用上全身所有的力量。
扣球的瞬间靠的是手腕和手指(手指主要是食指)的爆发力，就像抽鞭子一样，这也是羽毛球所有后场技术都注重的，和网球不一样，绝对不要靠甩大臂来发力，否则球过去后既没有速度又会使你受伤。
起跳的时候大概在球开始下落的时候，并且双腿要先保持微屈的姿势，靠脚尖蹬地的力量起跳扣球，扣球后立即转身，左脚在后且先着地，右脚落地后即回到场地中心位置。
打羽毛球扣球的技巧二：出众的胸肌
因为扣球是要把全身有限的力量全部用在扣球的瞬间，使球的速度达到极致。作为女选手，用跳扣球很少，但是无论什么样的扣球，都要在扣球之前先要将身体后仰成弓形，然后身体的力量由腰到胸再到上肢最后作用到球上。胸作为中转站，胸肌就有着至关重要的作用，所以做为男选手，练好胸肌是最重要的前提。
打羽毛球扣球的技巧三：熟练的扣球能力
在你具备了身体的外部前提后，*时从原地到后退的扣球(包括正手和头顶)必须熟之又熟，并且落点要到位。
打羽毛球扣球的技巧四：体能练习要保持
因为他们的跳扣球是先要后退移动再起跳扣球，然后还要迅速上网，这样反复的进攻没有充沛的体能是根本做不到的。即使是原地的跳扣球也是很消耗体力的，所以体能要保持。此外弹跳能力也很重要，因为跳的高击球点抢的就高，球就有威胁。
鉴于以上，你*时要做的是要多练练羽毛球的专项素质：蛙跳、高抬腿跑、前后左右跳等等。再有就是练好基本的扣球后再练习发展大规模的起跳扣球。
打羽毛球扣球的技巧五：扣球误区
我们通常自己玩羽毛球，可以不会注意一些情况，今天主要介绍下羽毛球正手扣球的打法及常见错误：
正手扣球的目的是将球迅速地从自己的中场或者后场打到对方的中场地区，迫使对手向前移动，在其后场创造空间。扣球是羽毛球运动中主要的进攻方法，运动员想要羸球时通常都是采用这种打法。正手扣球的打法与正手高远球基本一致， 区别只有一点：击球点应该在肩膀的前方，这样可以让球向下运动。
常见错误：与正手高远球一样，运动员容易在接球时位于球的前方。新手们整个过程中容易紧张，通常会费力地握住球拍，其卖送往往会限制手臂的旋转和运动，从而削弱力量。因此，在准备阶段一 定要采用轻松的正手握拍方法。击球之前瞬间加大握拍的力度，这 样才能打出有力量的球。
羽毛球单打发球技巧（扩展7）
——网球上旋发球技巧方法
网球上旋发球技巧方法1
1.屈膝和弓背
屈膝和弓背可以让球员保持在球的下方，并在身体的左侧接到球。屈膝可以使得身体从地面获得更多的能量，让球员向上接近球，使球产生更多的力量和旋转。这也就是为什么通常一名球员首先开始学*击发球，随后侧旋发球，然后上旋发球的原因之一。在上旋发球的时候需要更多身体的配合，因此球员必须在技术层面上能够让身体做到需要的这些动作，并在不会受伤的情况下完成这些身体动作。
2.抛球
刚开始练习的时候，球员可以把抛球的位置控制在头部的正上方。而一些高水*球员上旋发球的抛球位置在背部后方，并超过左肩膀，也就是稍偏后于球员的左侧肩膀。结合拱背和屈膝，抛球正确可以给上旋发球带来额外的旋转，因为球员和球拍的位置比挥拍对球能够造成更多的影响。这样还能让球有一条更好的飞行线路以及反弹角度(球从场地上弹起)。请记住，越多的旋转能够提供更多对球的控制，让挥拍更快，也常常能让对手更难回球。
3.握拍
上旋发球常用的握拍方式是大陆式握拍，对于高水*球员来说，可以采用更倾向于东方式反手的握拍。更偏向于“东方式反手”的握拍可以创造出更多旋转。但是使用这个握拍方式需要更加稳定的手腕和更加全面的技术，因此更加适合于高水*的球员。
4.“搓削”接球点
球拍向球移动的那个时刻就被称为“搓削”，它应该在球的“7点到1点方向”(或者对左手执拍球员来说是“5点到11点方向”)完成。想象球是一个时钟，击球点应该从“7点到1点方向”向球移动。这就完成了上旋，并给球从地面向上带来了反踢(更高的弹跳)然后向右边(以右手执拍球员来说)。
5.在球处于下落期时候击打它
在球处于下落期击打要比在上升期击打更有利于增加球与弦之间的摩擦，(而不是从上方向下击球)。简单来说，这会让拍头向球移动(“7点到1点”的“搓削”)——如果击球点是在球到达最高点的时候是不会产生搓削的动作的，因为球员的手臂在击球点时是彻底伸直的，这样就不会对球产生搓削的作用。
6.球必须在下落前往上运动
在正手或反手的上旋球时都是一致的——球在下落之前必须向上运动。这是上旋的步骤中的一部分，增强了球在弹起时的反弹或弹跳的动作(更高的弹跳)。这也有助于击球过网。球拍对于球的运动(从“7点钟”到“1点钟”的“搓削”)会让球离开球拍往上运动。这需要“挥拍信心”——也就是说球员必须相信(正确)的挥拍可以更多控制球达到需要的效果。
7.在接球后立刻开始内旋
内旋(把前臂向内旋转)必须从接球后立即开始——比*击发球或者侧旋发球都要更早。在对球“7点钟到10点钟搓削”以后，手臂和球拍处于完全伸展状态，因此需要内旋的动作来让手臂下降来做到正确的挥拍所需的人体工程学状态，并帮助控制球。在正确的时机内旋前臂也可以帮助球员在整个挥拍过程中保持拍头速度。内旋过迟，或者没有内旋，会让球拍下落，导致没有旋转，最终丧失了对球的控制。最后，内旋也是“扔的技术”所含人体工程学原理的一部分，也就是发球的基础所在。
8.随挥应该在身体前方完成
随挥应该更多在身体前方完成，而不是身体的左侧。在挥拍结束时，球拍接球的那面应该朝向身体。