2023年度《男人来自火星女人来自金星》读书笔记3篇

《男人来自火星女人来自金星》读书笔记1　　造成我们内心痛苦、生理压力和精神折磨的最主要原因，就是我们自己有意无意地压抑了独特自我的多方面表达。　　传统理念中，男人就是独立、强悍的象征，所以它不允许男下面是小编为大家整理的2023年度《男人来自火星女人来自金星》读书笔记3篇,供大家参考。

《男人来自火星女人来自金星》读书笔记1

　　造成我们内心痛苦、生理压力和精神折磨的最主要原因，就是我们自己有意无意地压抑了独特自我的多方面表达。

　　传统理念中，男人就是独立、强悍的象征，所以它不允许男性有软弱的一面，这就造就了男人们压抑内心的女性特质，造成内部压力；而女人往往料理家庭、持家有道，所以世俗也不允许女人有独立自主的一面，这也就造就了女人们压抑心中所想所愿，无法酣畅淋漓地做自己。

　　一个女人，如果在她独特的两性特质协调中男性特质偏多，那么她一生就会遭受更大的束缚与压制，所以生活中她保持心静，感受爱、幸福与满足的时候就会比较少。

　　男性特质偏多的时候，女人潜意识里往往会给自己很大的压力，压制自己柔弱的一面，以突出自己强势、强悍的一面，不甘示弱的人生信条始终捆绑、束缚着自己，所以她自始至终都是谨小慎微的，生怕被别人看到自己不堪一击的样子。

　　因此，这类女人在生活中时时刻刻保持着对他人的警惕之心，随时随地做好了与人争论不休的准备，从来没有真正的放松下来过。所以在她的世界里，总是充斥着灰暗，看不到阳光明媚的一面。

　　人家说知己知彼百战百胜，在两性关系中最重要的,就是要先知道男女对情感的需求，这是了解自己，了解异性最基本也最重要的一点。男女复杂的情感需求可以概括为对爱的需求：

　　男人女人各有六种同样重要的主要需求：

　　男人需要的是信赖、接受、感激、赞赏、肯定、和鼓励；女人需要的是关心、了解、尊重、付出、肯定、和保证当然每个人需要的。

　　其实是所有12种的爱主要需求的意思是在能够接受和感受到其他的爱之前，必需先满足主要需求。由于不了解异性觉得重要的是什么，男人与女人都不知道自己所作所为对对方造成多大的伤害，女人不明白她们的沟通方式，否定男性的自我，而且造成伤害。

　　女人常犯的几个沟通的错误：

　　1、女人想改变男人的行为或主动提出建议而男人却觉得女人不再爱他了。

　　2、女人不认同男人为他做的，只抱怨男人没为她做了什么，男人觉得他的努力被视为理所当然不受重视，因为女人一点都不感激他。

　　3、女人想改正男人的行为，告诉男人该这么做好像他是小孩子一样而男人觉得女人不再爱他，因为没有人赞赏他男人如果了解女人的主要需求，他可以更容易感受得到，更尊重女人的需求。

　　以下是男人常犯的三个沟通错误：

　　1、男人把女人的感觉和需求极小化，他认为小孩和工作才是最重要的，而女人觉得没人爱他因为男人不再为她付出不再觉得她对他有特别的意义。

　　2、男人听女人说话但可能会马上发起脾气，并且怪女人让他心情不好，女人觉得男人不再爱她，因为他不尊重她的感觉。

　　3、听完女人说话的时候，男人没说什么，或者干脆就走开，女人就因为得不到自己想要的东西，而缺乏安全感。很多人在两性之间碰到困难的时候就会想要放弃，其实只要我们了解对方主要需求，彼此相处就会变得容易多了。

　　我们不一定要付出很多很多，但只要付出是对方需要的，我们就不会白费力气，要让你的另一半得到满足你必需学着给他真正需要的爱。